ESTIRAMIETNOS PATINAJE
estiramientos recomendados patinaje.doc
Documento Microsoft Word [206.0 KB]

ESTIRAMIETNOS GENERALES
Son utiles, hacerlos 1 ó 2 veces a la semana para mejorar la flexibilidad.
tabla de estiramietnos.doc
Documento Microsoft Word [506.0 KB]